什么是白露節(jié)氣?

  問:什么是白露節(jié)氣? 答:《月令七十二候集解》寫道 :“白露,八月節(jié)。秋屬金,金色白,陰氣漸重,露凝而白也。" 此時,天氣漸漸轉(zhuǎn)涼,清晨時分,人們會發(fā)現(xiàn)地面和葉子上有許多露珠,這是因為晝夜溫差變大,夜

白露節(jié)氣有何特點?

  問:白露節(jié)氣有何特點? 答:進(jìn)入白露節(jié)氣,秋天也就進(jìn)入了仲秋,陽氣急速地減弱,陰氣急速地加重。夏季風(fēng)逐步被冬季風(fēng)所代替,冷空氣轉(zhuǎn)守為攻,分批南下,暖空氣逐漸退避三舍。人們會格外明顯地感到早晚溫差加大,

白露時節(jié)起居要注意什么?

  問:白露時節(jié)起居要注意什么? 答:白露過后,冷暖無常,晝夜溫差大,尤應(yīng)注意防寒保暖,保護腰腹部、膝關(guān)節(jié)。睡眠應(yīng)早睡早起。早睡以順應(yīng)陽氣收斂,早起可舒展肺氣。 “春捂秋凍,不生雜病”。白露時節(jié),秋凍有度

古人常說“白露身不露”是什么意思?

  問:古人常說“白露身不露”是什么意思? 答:古人常說“白露身不露”,指的是白露后著裝不能再赤膊露體了。因為隨著白露的到來,晝夜溫差增大,機體需要頻繁切換狀態(tài)以適應(yīng)溫度的變化,如不注意防寒保暖,很容易受

白露時節(jié)如何養(yǎng)護氣血?

  問:白露時節(jié)如何養(yǎng)護氣血? 答:白露時節(jié),氣血的養(yǎng)護尤為重要。氣血,作為中醫(yī)理論中的核心概念,是人體健康的基石。它涉及到身體的各個方面,從肌膚的潤澤到內(nèi)臟的功能,都與氣血的盈虧緊密相關(guān)。秋季,特別是白

白露之后天氣轉(zhuǎn)涼,如何科學(xué)進(jìn)補?

  問:白露之后天氣轉(zhuǎn)涼,如何科學(xué)進(jìn)補? 答:白露是9月的第一個節(jié)氣,也是反映自然界氣溫有顯著變化的節(jié)氣,這天以后,氣溫下降,天氣明顯轉(zhuǎn)涼。秋季該如何科學(xué)進(jìn)補?秋季氣候宜人,往往讓人胃口大開。然而攝入熱量

當(dāng)孕期遇上白露節(jié)氣,孕婦怎么吃更健康?

  問:當(dāng)孕期遇上白露節(jié)氣,孕婦怎么吃更健康? 答:民間認(rèn)為白露吃紅薯可使飯后不會發(fā)胃酸,故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃紅薯為習(xí)。孕媽媽每天吃50-100克薯類來代替白米飯、面條,可以較好地預(yù)防和改善孕媽媽容易便

白露過后如何正確運動?

  問:白露過后如何正確運動? 答:適當(dāng)運動。運動到微微汗出其實正合適。這樣的運動量能使毛孔打開,肺氣通調(diào),水道暢通。氣候合適的時候,騎車、散步等運動,讓身體微微發(fā)熱,淺淺汗出。“肺,其華在毛,在體合皮”

白露時節(jié),如何緩解手腳冰涼?

  問:白露時節(jié),如何緩解手腳冰涼? 答:從白露開始,天氣越來越?jīng),有些人出現(xiàn)手腳冰涼、肢體怕冷、乏力等癥狀,這是腎氣不足的表現(xiàn),所以白露后應(yīng)注意補養(yǎng)腎氣。此時可以堅持晚上用溫水泡腳,水沒過腳腕,時間在1

按摩哪些穴位可以有助于秋季養(yǎng)生?

  問:按摩哪些穴位可以有助于秋季養(yǎng)生? 答:人體經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)有著調(diào)節(jié)氣血陰陽、抵御外邪侵襲的作用,通過按揉穴位可起到養(yǎng)生保健、預(yù)防疾病的效果。此時秋燥與風(fēng)寒邪氣易侵犯人體誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病,常按摩風(fēng)池穴可預(yù)防

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二十四節(jié)氣養(yǎng)生·白露

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春捂秋凍結(jié)束了,穿衣注意什么?

錦秋潤燥茶調(diào)養(yǎng)

童文新

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院綜合內(nèi)科主任醫(yī)師

崔云

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院肺病科主任醫(yī)師

車慧

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院脾胃病科副主任醫(yī)師

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