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這些“癮”和可怕的吸毒一樣要命

2016年07月05日08:12 | 來源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
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原標(biāo)題:這些“癮”和可怕的吸毒一樣要命

受訪專家:

北京大學(xué)第六醫(yī)院臨床心理科主任 李 冰

我們常常將吸毒成癮的人稱為“癮君子”,但是,不要以為只有毒品才能讓你上癮,吸煙、酗酒、上網(wǎng)、賭博等習(xí)慣也能讓你欲罷不能。當(dāng)你的生活,甚至生命,對這些活動帶來的外在刺激嗜之成癮,一旦脫離這種刺激就渾身難受時(shí),你就要當(dāng)心自己是不是也成為了“癮君子”。下面這些成癮行為,尤其需要警惕。

酒癮:不像其他成癮物質(zhì),人們對酒很寬容,這也讓很多人低估了它的危害。酒的主要成分是乙醇和水,幾乎不含營養(yǎng)成分。過量飲酒會使食欲下降,多種營養(yǎng)缺乏。酒精嚴(yán)重?fù)p傷肝臟,造成酒精肝、肝硬化高發(fā)。經(jīng)常飲酒還會使心臟血管硬化,對肺也非常不利,容易得氣管炎、肺氣腫等,嚴(yán)重可誘發(fā)喉癌和胃癌。酗酒者可能出現(xiàn)幻覺、妄想、嚴(yán)重的暴力傾向,不利于家人和兒童的身心健康,酒駕引發(fā)意外的風(fēng)險(xiǎn)也很大。因此,建議飲用低度酒,成年男性一天酒精攝入量不超過25克,女性不超過15克,每周不宜超過5次。若超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)就屬于有害飲酒。

藥癮:藥物成癮問題一直為人們所忽視,據(jù)美國疾病預(yù)防控制中心統(tǒng)計(jì),每年大約有1.5萬美國人死于處方藥過量,藥物成癮造成的死亡人數(shù)超過可卡因和海洛因致死人數(shù)之和,甚至超過了車禍。常見藥物成癮主要有安眠藥、止痛藥、止咳水等,通常因醫(yī)生過量開藥或患者自服過量所致。藥物成癮后,成癮者會出現(xiàn)嚴(yán)重的精神焦慮、失眠多夢、情緒抑郁、神志不清、體型消瘦等,甚至肝腎衰竭、中毒、死亡。而藥物依賴者大多數(shù)不認(rèn)為自己患病,排斥治療,不停的買藥藏藥。因此,任何人都應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑服用,不要擅自使用鎮(zhèn)痛、安眠、麻醉類藥物,,建議醫(yī)生一次性開藥不宜超過2周的劑量。

煙癮:煙草制品中的尼古丁會導(dǎo)致煙草依賴,而產(chǎn)生煙草依賴感后,便演化為一種慢性成癮性疾病。當(dāng)吸煙者吸煙時(shí),90%的尼古丁會被肺部吸收,而少量尼古丁會非常迅速地進(jìn)入大腦,和酒癮一樣使神經(jīng)興奮。而當(dāng)體內(nèi)尼古丁水平下降后,吸煙者會出現(xiàn)頭暈、惡心、煩躁感,而當(dāng)再次吸煙時(shí),又會重獲滿足。吸煙成癮者性格大多沖動易怒、煩躁不安、自私自利、頹廢不羈等,影視劇中對于叛逆或頹廢者往往用吸煙來表現(xiàn),堪稱一種典型的“吸煙型人格”。當(dāng)你離不開煙草時(shí),你的吞云吐霧不僅會慢慢蠶食你的生命,更會危害你家人的健康。煙草成癮的人應(yīng)當(dāng)盡早戒煙,或向戒煙門診尋求專業(yè)幫助。

網(wǎng)癮:如果說前面幾種“癮”都是物質(zhì)依賴疾病,那么,網(wǎng)癮則是一種精神依賴疾病。網(wǎng)絡(luò)成癮者每天長時(shí)間上網(wǎng),離開網(wǎng)絡(luò)就會焦慮、抑郁、煩躁不安,有時(shí)出現(xiàn)全身痙攣顫抖,甚至萌生出自殺自殘想法和行為。而上網(wǎng)后則表現(xiàn)出精神亢奮,表情呆滯,對周圍事物漠不關(guān)心。網(wǎng)癮還能導(dǎo)致各類身體疾病,如營養(yǎng)不良、視力下降,沾染酗酒吸煙等惡習(xí)。據(jù)中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會統(tǒng)計(jì)顯示,我國城市青少年網(wǎng)民中網(wǎng)癮青少年約占14.1%,約有2404余萬人。應(yīng)當(dāng)意識到網(wǎng)癮屬于精神疾病,癥狀較輕時(shí)需通過轉(zhuǎn)移注意,多參加體育運(yùn)動,培養(yǎng)其他興趣予以緩解;嚴(yán)重時(shí)則需要及時(shí)到醫(yī)院就診,以免影響正常的工作學(xué)習(xí)!

(責(zé)編:權(quán)娟、許心怡)

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