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秋燥引發(fā)的鼻炎可以通過(guò)按揉哪些穴位來(lái)緩解?

2023年09月13日15:19 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

問(wèn):秋燥引發(fā)的鼻炎可以通過(guò)按揉哪些穴位來(lái)緩解?

答:熱指快速推拿鼻梁,先將雙掌用力搓得發(fā)熱,接著以左右兩手的中指指肚同時(shí)夾緊鼻梁兩側(cè),并順著鼻梁用力向上推至神庭穴(發(fā)跡邊沿),緊接著又向下推至鼻翼旁,推行速度宜快,一上一下為一次,快速推一百次左右,使鼻腔內(nèi)有火熱感為佳。

雙掌搓熱,以左右兩手中指指肚分別按揉以下三穴位:迎香穴(鼻翼兩旁凹陷處),將雙手中指指肚壓在迎香穴上用力按揉一分鐘左右,以有酸疼感為佳;搓揉鼻準(zhǔn)(俗稱(chēng)鼻尖子),用左右兩手中指指肚同時(shí)夾緊鼻準(zhǔn),用力揉搓一分鐘左右,以鼻腔內(nèi)有火熱感為佳;按揉印堂穴(兩眉正中間),將雙手中指指肚同時(shí)按在兩眉中心,并用力按揉一分鐘左右至產(chǎn)生酸疼感為止。

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·處暑篇)》

                             

(責(zé)編:楊媚、權(quán)娟)




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