人民網(wǎng)健康·生活

為什么清明時(shí)節(jié)應(yīng)適當(dāng)晚睡早起?

2024年04月22日10:39 來(lái)源:人民網(wǎng)-人民好醫(yī)生

答:《黃帝內(nèi)經(jīng)》中寫(xiě)道:“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮,夜臥早起,廣步于庭”。清明節(jié)前后應(yīng)適當(dāng)晚睡早起。注意不能熬夜,容易導(dǎo)致陽(yáng)氣折損、耗傷;也不能貪睡晚起,否則氣機(jī)宣發(fā)不暢,久之產(chǎn)生頭暈、失眠、困頓、乏力之感。

——《個(gè)人健康手冊(cè)(二十四節(jié)氣·清明篇)》

                             

        掃碼查看更多《個(gè)人健康手冊(cè)》內(nèi)容     掃碼下載“人民好醫(yī)生”客戶(hù)端

(責(zé)編:楊媚、權(quán)娟)




丹寨县| 古浪县| 高密市| 玉门市| 那坡县| 唐河县| 平和县| 紫金县| 清徐县| 宁远县| 武功县| 历史| 高陵县| 积石山| 昌宁县| 桂平市| 内丘县| 松潘县| 富锦市| 昭通市| 家居| 衡水市| 昭苏县| 巴林左旗| 张家口市| 广平县| 科尔| 沅陵县| 兰考县| 西贡区| 新余市| 浦县| 中牟县| 景洪市| 铜川市| 康马县| 仙居县| 宁化县| 奉化市| 唐海县|